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Luks
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    eu tenho uma raiva desses gordo

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    • Mensagem nº1

    eu tenho uma raiva desses gordo Empty eu tenho uma raiva desses gordo

    Mensagem por Paulo 2014-07-15, 10:39 pm

    que começam academia e começa a colocar foto motivacional na porra do facebook vai toma no cu Dr. Carvalho bando de retido do Dr. Carvalho



    e tambem desses filha da puta q fika colocando frase de biblia vai toma no cu se eu quiser ler esse Dr. Carvalho eu compro uma biblia bando de cusao
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    • Mensagem nº2

    eu tenho uma raiva desses gordo Empty Re: eu tenho uma raiva desses gordo

    Mensagem por Enriquee 2014-07-15, 10:57 pm

    foda, eu to a um ano e meio na academia e até hj postei nd de academia ou motivacional no face  Laughing


     

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    Armado, vc mata ou morre. Desarmado, vc morre.
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    • Mensagem nº3

    eu tenho uma raiva desses gordo Empty Re: eu tenho uma raiva desses gordo

    Mensagem por Paulo 2014-07-15, 11:00 pm

    tem uma mina no meu face a retardada ta todo dia fazendo lanche, refrigerante toma de litros, e fica postando bagulho de saude,  q nao sei oq faz mal, posta dietinha


    se encherga suas monga


     

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    • Mensagem nº4

    eu tenho uma raiva desses gordo Empty Re: eu tenho uma raiva desses gordo

    Mensagem por Biq 2014-07-15, 11:10 pm

    Faço academia e nunca postei nada...

    Alias fiquei matando lá por muito tempo, depois que comecei a jogar rugby me foquei mais em treinos certos e alimentação, tá dando resultado, mas ainda falta melhorar a dedicação na hora do treino.

    Porque falei isso? Gerar conteúdo no fórum.


     

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    • Mensagem nº5

    eu tenho uma raiva desses gordo Empty Re: eu tenho uma raiva desses gordo

    Mensagem por Paulo 2014-07-15, 11:11 pm

    oque vai te mudar é oque tu se alimenta, nao adianta querer muda treino para de se frango


     

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    • Mensagem nº6

    eu tenho uma raiva desses gordo Empty Re: eu tenho uma raiva desses gordo

    Mensagem por Chuck 420 2014-07-15, 11:14 pm

    eu tenho raiva de todo mundo que sente necessidade de postar sobre sua vida social na internet pra satisfazer sua infelicidade e seu ego inflado vazio


     

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    • Mensagem nº7

    eu tenho uma raiva desses gordo Empty Re: eu tenho uma raiva desses gordo

    Mensagem por Paulo 2014-07-15, 11:15 pm

    FACEBOOK TEM DE MONTE DISSO CHUCK

    BORA IMPRIMI ESSE Dr. Carvalho E QUEIMAR UM CHARUTAO


     

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    • Mensagem nº8

    eu tenho uma raiva desses gordo Empty Re: eu tenho uma raiva desses gordo

    Mensagem por Luks 2014-07-15, 11:18 pm

    Chuck 420 escreveu:eu tenho raiva de todo mundo que sente necessidade de postar sobre sua vida social na internet pra satisfazer sua infelicidade e seu ego inflado vazio
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    • Mensagem nº9

    eu tenho uma raiva desses gordo Empty Re: eu tenho uma raiva desses gordo

    Mensagem por Biq 2014-07-15, 11:21 pm

    Paulo escreveu:oque vai te mudar é oque tu se alimenta, nao adianta querer muda treino para de se frango

    Na real mudar treino é bom sim, mas com organização, tu pode periodizar treinos ex:

    fase resistência/rec
    fase hipertrofia
    fase força máxima/potência/explosão

    E toda vez que repetir o ciclo não precisa, por ex, fazer o treino de hipertrofia da mesma forma q fez da última vez, e por aí vai..

    Sem contar que em cada fase tu pode ficar algumas semanas fazendo algo, e noutras fazendo outras, tem que ver teu objetivo tb.


     

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    • Mensagem nº10

    eu tenho uma raiva desses gordo Empty Re: eu tenho uma raiva desses gordo

    Mensagem por Paulo 2014-07-15, 11:29 pm

    Sim depende do teu objetivo


     

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    • Mensagem nº11

    eu tenho uma raiva desses gordo Empty Re: eu tenho uma raiva desses gordo

    Mensagem por Log 2014-07-16, 12:29 am

    Chuck 420 escreveu:eu tenho raiva de todo mundo que sente necessidade de postar sobre sua vida social na internet pra satisfazer sua infelicidade e seu ego inflado vazio
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    eu tenho uma raiva desses gordo Empty Re: eu tenho uma raiva desses gordo

    Mensagem por vasconcellanor 2014-07-16, 12:36 am

    Chuck 420 escreveu:eu tenho raiva de todo mundo que sente necessidade de postar sobre sua vida social na internet pra satisfazer sua infelicidade e seu ego inflado vazio

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    eu tenho uma raiva desses gordo Empty Re: eu tenho uma raiva desses gordo

    Mensagem por Axel 2014-07-16, 1:12 am

    Chuck 420 escreveu:eu tenho raiva de todo mundo que sente necessidade de postar sobre sua vida social na internet pra satisfazer sua infelicidade e seu ego inflado vazio

    uma frase do chuck q n tem nd de maconha no meio, printa essa pora


     

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    eu tenho uma raiva desses gordo Empty Re: eu tenho uma raiva desses gordo

    Mensagem por mestre do yellow 2014-07-16, 4:53 am

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