Dicas pra dormir bem

Se vc pensou que eu ia dar dicas pra vc dormir bem se ferrou

To ha um tempo sem dormir direito, já tentei as seguintes maneiras:

- beber leite pela noite 1h antes de dormir
- beber bastante agua antes de dormir
- gastar energia no banheiro antes de dormir, sim eh isso ai
- dormir só de cueca, sem roupa, só sem camisa, etc

Ate agora nada deu certo e to eu aqui com "sombras" no olho pqp

Meu proximo passo seria comprar essa coisa:



E penso seriamente em comprar a mesma pra ver se rola.

Alguem ai tem dica melhor?

ar condicionado nessa época é uma boa

tenho uma dica simples que te fará dormir 12 horas seguidas como se estivesse morto. serio.

arrume um emprego de auxiliar de pedreiro,
fique 8 horas por dia mexendo concreto,
quando vc chegar em casa vai tirar a butina e deitar
sujo no sofa e só acordar no outro dia.
e ainda ganha uma graninha pra pagar P.A





de nada flws

Não faça exercicios pesados por pelo menos 1 hora antes de dormir.
Não coma muito antes de dormir. Dormir com o estomago cheio é tenso, mas com ele vazio tb é.
Não fique no computador/tv antes de ir dormir. A luz que esses aparelhos emitem faz tirar o sono S:

Bom, que eu lembro é isso

Interessante, não gosto muito de dormir porque não durmo muito bem.

Acompanharei por mais dicas.

Darak escreveu:
Não fique no computador/tv antes de ir dormir. A luz que esses aparelhos emitem faz tirar o sono S:

Porra pra mim computador e tv são soníferos.
Se nada der certo toma um rivotril, ou dois.Tiro e queda.

Tezcatlipoca escreveu:

Darak escreveu:
Não fique no computador/tv antes de ir dormir. A luz que esses aparelhos emitem faz tirar o sono S:

Porra pra mim computador e tv são soníferos.
Se nada der certo toma um rivotril, ou dois.Tiro e queda.

Tezcatlipoca tem remédios para tudo, uaehauehueahueh


Sei lá cara, tente ler alguma coisa, é tiro e queda.

Mas na verdade para dormir bem ou você tem que estar com sono(tipo, acordar cedo e tal) ou se exercitar durante o dia.

Outra dica, use o seu quarto só pra dormir.
Não use-o para ver tv ou fazer outras coisas, principalmente deitado na cama.
Seu corpo vai 'entender' que você está deitado na cama pra dormir, ai você dorme mais facil (:

Darak escreveu:Outra dica, use o seu quarto só pra dormir.
Não use-o para ver tv ou fazer outras coisas, principalmente deitado na cama.
Seu corpo vai 'entender' que você está deitado na cama pra dormir, ai você dorme mais facil (:

Assisto TV na minha cama, toco violão na minha cama, bato punheta na minha cama, leio na minha cama, e aí, comofas/

Senhor Abilolado escreveu:

Darak escreveu:Outra dica, use o seu quarto só pra dormir.
Não use-o para ver tv ou fazer outras coisas, principalmente deitado na cama.
Seu corpo vai 'entender' que você está deitado na cama pra dormir, ai você dorme mais facil (:

Assisto TV na minha cama, toco violão na minha cama, bato punheta na minha cama, leio na minha cama, e aí, comofas/

E ai que ta na hora de você trocar o lençol.

Darak escreveu:

Senhor Abilolado escreveu:

Darak escreveu:Outra dica, use o seu quarto só pra dormir.
Não use-o para ver tv ou fazer outras coisas, principalmente deitado na cama.
Seu corpo vai 'entender' que você está deitado na cama pra dormir, ai você dorme mais facil (:

Assisto TV na minha cama, toco violão na minha cama, bato punheta na minha cama, leio na minha cama, e aí, comofas/

E ai que ta na hora de você trocar o lençol.

Outra coisa, não se você faz isso, mas aqueles cochilos depois de comer podem tirar o seu sono de noite.
Se não influencia, nao tem problema, mas...

Darak escreveu:Outra coisa, não se você faz isso, mas aqueles cochilos depois de comer podem tirar o seu sono de noite.
Se não influencia, nao tem problema, mas...

É verdade, isso acontecia direto comigo, eu dormia tarde, e acordava cedo no outro dia para ir para a escola, aí ficava com sono pra caralho, aí quando eu chegava em casa dormia a tarde inteira e a noite ficava sem sono. :/

Darak escreveu:Outra coisa, não se você faz isso, mas aqueles cochilos depois de comer podem tirar o seu sono de noite.
Se não influencia, nao tem problema, mas...

Na verdade dormir depois do almoço faz bem pra saúde. Se me chamarem e falacioso posto a pesquisa aqui

Birger Brosa escreveu:

Darak escreveu:Outra coisa, não se você faz isso, mas aqueles cochilos depois de comer podem tirar o seu sono de noite.
Se não influencia, nao tem problema, mas...

Na verdade dormir depois do almoço faz bem pra saúde. Se me chamarem e falacioso posto a pesquisa aqui

Não disse que faz mal a saúde, aprende a ler newfag

Pra dormir bem, feche os olhos.

Darak escreveu:

Birger Brosa escreveu:

Darak escreveu:Outra coisa, não se você faz isso, mas aqueles cochilos depois de comer podem tirar o seu sono de noite.
Se não influencia, nao tem problema, mas...

Na verdade dormir depois do almoço faz bem pra saúde. Se me chamarem e falacioso posto a pesquisa aqui

Não disse que faz mal a saúde, aprende a ler newfag

Mas é melhor dormir a tarde pra viver mais, foda-se se vai ter sono ou não a noite.

saúde > resto

Birger Brosa escreveu:

Darak escreveu:

Birger Brosa escreveu:

Darak escreveu:Outra coisa, não se você faz isso, mas aqueles cochilos depois de comer podem tirar o seu sono de noite.
Se não influencia, nao tem problema, mas...

Na verdade dormir depois do almoço faz bem pra saúde. Se me chamarem e falacioso posto a pesquisa aqui

Não disse que faz mal a saúde, aprende a ler newfag

Mas é melhor dormir a tarde pra viver mais, foda-se se vai ter sono ou não a noite.

saúde > resto

Dormir de tarde faz mal. Tirar um cochilo depois do almoço faz bem. Mas se isso atrapalha seu sono de noite, deve ser descartado.

Dormir depois de qualquer refeição grande faz mal seus burros.
E isso inclui o almoço.

A não ser que você seja um bicha e almoce franguinho grelhado com salada e nada mais.

/\ sou bicha

AUTAS REVELASOES

Nightmare Elf escreveu:/\ sou bicha

MACHO QUE É MACHO COME PÃO COM MERDA

~


quando eu quero durmir eu fasso um nescau e como alguma coisa